Rólam mondják

  • Gál Évi, kereskedelmi képviselő, sportedző, spinning és jóga oktató

    Enikővel első alkalommal 2013-ban, Budapesten a Fittarénán találkoztam, ahol ő is edzést tartott: igazán ...

    Tovább

  • Lerner Réka, tanuló

    Én azért választottalak edzőmnek,mert inspirál a személyiséged és az életmódod.Te ...

    Tovább

  • Siraki Dóra

    Két és féléve kezdtem el az edzést Enikőnél. Kezdetben borzasztó nehéz volt ...

    Tovább

  • Olasz Zsóka, könyvelő

    A kezdetek kezdetétől járok Enikőhöz, immár harmadik éve. A benne lévő hatalmas energia ...

    Tovább

  • Tóth Zoltán, ToZó, testépítő világbajnok, nemzetközi bíró

    Enikőt nagyon agilis, törekvő és energikus személyiségnek ismertem meg, kedvessége mellett igen keménykezü ...

    Tovább

  • Kékesi Tifani, tanuló

    Az edzések jó hangulatban, a legújabb zenékkel és egy remek edzővel telnek, aki biztat, megdicsér ...

    Tovább

  • Harsányi Szilvia, tanárnő

    Igazán felemelő érzés egy olyan csapatban edzeni, ahol garantáltan azonos dolog mozgatja az embereket; az ...

    Tovább

  • Kakuk László Krapu

    Szerintem csak elég a képeit nézni, máris rájön az ember ki is ez a csaj?! Mivel is foglalkozik? ...

    Tovább

  • Albertus Nandor, személyi edző a Fitness First gymben, Londonban

    Több mint 20 éves harcművészeti múlttal a hátam mögött és mint StrongFirst Girya oktató ...

    Tovább

  • Bánkuti Gabriella, fitnesz világbajnok

    Enikő, abszolút pozitív kisugárzású, kiváló kommunikációjú, megfelelő ...

    Tovább

  • Jakab Norbert, váltókezelő

    Én egy éve, kíváncsiságból kerültem Enikőhöz edzeni,ugyanis annyi sok jót ...

    Tovább

  • Gábor Tamási, közgazdász, faipari mérnök

    Változatos edzések, a határokat feszegetve, egy állandóan mosolygós csapattal. Kiszakadsz ...

    Tovább

  • Miklós Ádám, tanuló

    Én még újonc vagyok, de úgy érzem, hogy már egy csapatba tartozom. Enikő edzésein van ...

    Tovább

  • Harazin Regina, tanuló

    Képzelj el egy 14 éves lányt: önbizalom hiányos, utál sportolni, mindemellett túlsúlyos. ...

    Tovább

  • Zsíros István, nehézgépkezelő

    Számomra fontos, hogy az edző hiteles legyen, a megjelenésén lássam azt a munkát, amit velem ...

    Tovább

  • Nagy Tamás, Fleet Co-Ordinator, sportedző

    Miért Enikő? 3 okból.

    1. Mert ő egy valódi egyéniséggel rendelkező nő (ami manapság ...

    Tovább

  • Szalainé Forgács Klaudia

    Hogy ki is Szeles Enikő? Az edzőm... az egyetlen....

    Egy EMBER, aki keményen, elszántan halad a maga útján,felveszi ...

    Tovább

  • Preisler Zsolt, rendszergazda- szerviztechnikus

    Sok-sok év kihagyás után, bő egy éve kezdtem el újra sportolni. Célom a ...

    Tovább

Regisztráció az eddzENIway Klubba

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Blog legfrissebbek
Címkefelhő
SVT (1), akadályfutás (1), diéta (1), eddzENIway diéta challange (1), edzőtábor (1), gflex (2), ha összefogunk (2), jegyzet (33), laskafesztivál (1), legion run (1), motiváció (1), notes (4), rendszeres testmozgás (1), spartan (2), spartan fight (1), srtg (10), videó (6),

Bejegyzések 2014. december hónapban

Egy spártai köredzés

Mikulás másnapján mintegy félszáz csapattagnak és néhány újoncnak tartottam köredzést, a salgótarjáni sportcsarnokban - amit nem mellesleg az edzés idejére, ajándékba kaptunk Dóra Ottó, polgármestertől.Az edzés levezetésében egy harcos kollégám a spartan team-ből, Csürke Csaba segédkezett. A zenét ez alkalommal is Dj. Titan szolgáltatta, a videót pedig egy csapattag, Czene Zoltán készítette. Köszönet MINDENKINEK!

Játékgyűjtéssel búcsúztattuk 2014-et

Egy találékony klubtag, Gáb Ris ötlete nyomán, egy sportos,  évbúcsúztatót terveztünk 2014 amerikai swing- gel, majd továbbgondoltuk.....

 

1.

(Plakát: Simon Gyula)

A szombat délutáni játékgyűjtő edzésre végül 17 jüttünk össze sok plüssel, autóval, kifestővel, kirakóval körbevéve.

Kezdtünk egy kis 20 perces bemelegítéssel, aztán úgy goldoltam rákészítem a csapatot a girjás amerikai swingre, így megcsináltunk:

2014 guggolást golyóval a kézben fej fölé tolással,

2014 bicska felülést,

2014 clean and press-t,

2014 amerikai swing-et, majd GábRis kitalálta, hogy vezessük le

2014 fekvőtámasszal.

100 felett jutott mindenkinek, mindenből!

Az összegyűjtött játékokat átadtuk a salgótarjáni kórház gyermekosztályának.

Korhaz_Kepkivagas.PNG

További képek a galériában.

 


Életmódváltó programunk értékelése

kicsi%2Dcsoport.jpg

 

Ugye tudod, hogy ebben a programban nem az volt a fő cél, hogy minél több kilótól szabadulj meg minél gyorsabban? Ugye felfogtad, hogy ez nem egy idióta diéta, amitől lefogysz, aztán megnézed magad a tükörben, hogy hmm, de jó lett az alakom, aztán ott folytatod az össze-vissza evést, ahol abbahagytad, majd ennek következményeként kétszer annyit szedsz vissza! Ugye megértetted, hogy mire is szerettünk volna rávezetni téged?

IGEN, A HELYES ÉLETMÓDRA! Ha nem akarsz hízni, ha egészséges akarsz lenni, akkor továbbra is be kell tartanod bizonyos szabályokat! Én azt mondanám: az első leckén túl vagytok! Hogy hogyan is teljesítettetek?

Íme. a programban résztvevő csapattagok összesen mintegy 80 kg-tól és kb 230 fölösleges cm-től szabadultak meg! Alább csak a legeredményesebbek szerepelnek:

Keviczki Alexanrda: a legjobb bizonyítéka annak, hogy pici baba mellett is lehet edzeni, egészségesen főzni és odafigyelni magunkra. Amikor Szandi először eljött hozzám edzésre még bő pólót viselt, ami mindent takart, láthatóan zavarta, hogy fiatal kora ellenére a a terhesség és szülés után bizony nem olyan az alakja, mint szeretné. De kitartó volt, állhatatos és most egy önbizalommal teli, ragyogó, magabiztos anyuka lett, aki jobbnál jobb étkezési ötletekkel látta el a csoportot! Szandika példaértékű! (súly: -5,8kg, derék: -11cm, csípő: -12cm, comb: -3cm)

Szandika.jpg

Béres Éva: a nő, aki sohasem főzött, de a programmal rávettük, hogy bemerészkedjen a konyhába és próbálkozzon. Éci megértette, ha a készre várunk, arra, hogy megmondják mit együnk és még elénk is teszik, nem fogjuk úgy értékelni, mintha MI agyalnánk rajta, mi készítenénk el. Ő rájött, nem elég a kemény edzés, tudatosan kell étkezni. A programban tanúsított kitartása kimagasló, eredménye pedig szemmel látható. Nagyon-nagyon büszke vagyok RÁ!!!!! (súly: -5kg, derék: -5cm, csípő: -4cm, comb: -4cm)

 

05_Beres-Eva.jpg

Juhász Petra: az egyik legdögösebb 40-es a klubban - aki akár heti hatszor, hétszer is képes edzeni - de valahogy eddig nem bírtam meggyőzni, hogy csak egy picit változtasson az étkezésén. Az a típus volt, aki váltig állította, hogy imád enni, szereti az ízletes kajákat és nem akar ezekről lemondani, nem akar koplalni. Aztán meggyőztem, hogy nem is kell és megígértem neki, hogyha betartja az alapszabályokat 4 hét alatt átalakul. Mivel Petra hihetetlenül elszánt, meg is csinálta, s azóta mindenki őt csodálja! Abszolút KIRÁLYNŐ!!!!(súly: -3,5kg, derék: -8cm)

12.jpg

Lászlók Olívia: Egyszerűen tündököl! A változása, már akkor elkezdődött, amikor rendszeresítette az edzéseit nálam. A „diéta” program aztán meghozta az eredményt: csodás alak, vidámság, jókedv! És amiért Lívire külön büszke vagyok, hogy Ildit húzza, biztatja, felkarolja! Hajrá tescós csajok! Csak így tovább! (Lívi súly: -1kg, derék: -7cm, csípő: -5cm)

03_Livi.jpg

Preisner Renáta: aki komolyan veszi mind az edzést, mind az életmódváltást az olyan látványos eredményt érhet el, mint a mi Renikénk. Ő megértette, hogy ha változtatni akar nem fér bele napi egy fagyi, csak azért mert edz is az ember lánya! Reninél most már kiválóan működik az önfegyelem! (súly: -4,5kg, derék: -7cm, csípő: -6,5cm, comb: -2cm)

 17.jpg

Olasz család: Zsóka és Kitty: A sportos anya lánya élete a program során annyiban változott, hogy a könyvelő anyuka gyakorlatilag pályamódosításon gondolkodik! Mindketten imádnak enni: a főzés, az újfajta alapanyagok, főzési technikák még inkább megmozgatták a fantáziájukat és finomabbnál finomabb ételeket produkáltak. Az egyébként is szinte tökéletes alakjuk is ennek megfelelően változott: kocka has, definiált izomzat! Szép munka hölgyek!

Pénzes Irénke: négy gyermekes anyuka, aki eddig úgy volt vele, hogy enni akkor kell, ha éppen van rá időnk… aztán most változtatott. A rendszeres edzés, a napi ötszöri étkezés és a többi alapszabály betartása meghozta az eredményt! Gratulálok Irénke! (súly:-5 kg, derék: -3 cm, comb:-4 cm, csípő: -3 cm)

Harazin család: Ricsi és Regi: amikor a TESCO-n találkoztam egyszer Ricsivel és belenéztem a kosarába, azt hittem felrobbanok: karton cukrozott üdítő, chips, fehér kenyér! Innen indultunk! Mára elértük, hogy ilyen kajákat még véletlenül sem viszünk haza! Apa és lánya egymást támogatva hihetetlen eredményt értek el külsőleg is, de – ami számomra ennél sokkal fontosabb - az a szemléletmód váltásuk étkezés tekintetében. A hatalmas háttérmunkát pedig köszönjük Tündikének, aki férjét és lányát a konyhából IS támogatta.

Kovács Krisztina: ötleteivel, receptajánlataival, valamint kedvességével és segítőkészségével, az életmódváltó programunk motorjává vált. Teste ékes bizonyítéka annak, hogy komolyan veszi a változtatást! ( Súly – 3kg)

Kékesi család: Renike és Tifi. Anya, lánya szuper páros, akik rendszeresen edzenek, akik odafigyelnek, hogy mit esznek, akik mennek előre és csinálják együtt, mert így könnyebb! Ügyesek vagytok, nagyon!

Kasza Etti: Ő nagy kedvencem. Csendben, fegyelmezetten teszi a dolgát, edzéseken és a „diétás” programban is. Határozottsága, kitartása a fejlődésének kulcsa. ( súly -3 kg)

Nagy Tomi: a program alatt Tomi még az edzéseken is megtáltosodott. Mindent dupla lendülettel csinál azóta is, ami félelmetes eredményt hozott! Ő is ékes bizonyítéka annak, hogy a funkcionális edzéssel, megfelelő étkezéssel és elszántsággal hová juthatunk! (súly: -4,8kg, derék: -3cm, csípő: -8cm, comb: -3cm)

Szikói Krisztike: mint mondta, már számtalan diétával próbálkozott, eredménytelenül… DE most rájött, hogy eddig nagyon rossz úton járt. Krisztike alapvető változtatást vitt az étkezésébe, melyet rendszeres edzésekkel társított. Tenni akarása töretlen, meg is van az eredménye. (súly: -3,7kg, derék: - 5cm, csípő: -6,5cm, fenék: -3,5cm, comb: -2,3)

Kiss Erika: Felbuzdult és lelkesen edz, „diétázik”, süti- főzi, posztolja a finomabbnál finomabb egészséges kajákat, lehet néha megtéved - csakúgy mint más is - DE betartja az általunk támasztott szabályokat. A teste szépen átalakult és a gondolkodásmódja is! Erika ügyes vagy, én pedig büszke rád!!! (súly: -2kg, derék: -2cm, csípő: -3cm, comb: -1cm)

Balogh Zsazsa: a reggeli csapat oszlopos tagja. Elkezdett főzni, elszánt, akart valamit és meglett az eredménye. Zsuzsa szép teljesítmény! (derék: -5cm, csípő: -4cm, comb: -3cm)

Királyné Balla Kinga: aki - saját bevallása szerint - egy évet várt arra, hogy el merjen jönni hozzám edzésre. Aztán itt ragadt és most gyönyörűen alakul! Csak így tovább Kinga! ( Súly -6 kg)

Kiss Tibor: a férfi, aki valósággal megfiatalodott közöttünk. Nem tudom, h a dicséret hatására-e, vagy szimplán bizonyítási vágyból, DE Tibor fizikálisan megerősödött, fogyott és átalakult. Persze ehhez kellett egy olyan társ, mint Klárika, aki partner az edzésben, partner a főzésben, mert együtt könnyebb! Kiss család GRATULA az összetartásért az elért eredményekért! (Tibor: súly: -6,4kg, derék: -5cm, csípő: -4cm, comb: -1cm, kar: -1cm, mell: +5cm, Klárika: súly: -3,2kg, derék: -1cm, csípő: -2cm)

Soltész Panni: a precizitásáról méltán híres Pannink, becsülettel teszi a dolgát, amiért nagy tisztelet!!! Rengeteget változtál Pannika!CSAK ÍGY TOVÁBB!

Szarvas Niki: becsületesen, rendszeresen edz, a szabályokat tudomásul vette és fejlődött, nagyon sokat! (súly: -2 kg, derék: - 3 cm, csípő: -3 cm, comb -1cm)

Balázs Bernadett: azt mondta, jó alakot kér a Jézuskától. Berni tartotta a szabályokat, és edzett is rendesen. Meg is lett az eredménye!!!! Gratula hölgyem! (súly: -4kg, derék: -14cm, csípő: -6cm, comb: -4cm)

Babka Anikó: Komoly munka, elszántság, odafigyelés. Csak ennyi kell! (súly: -3kg, derék: -13cm, csípő: -6cm, comb: -4cm)

A lista közel sem teljes, hiszen csak a csapatfotózásra több, mint hetvenen jöttek el! Millió köszönet a különleges helyszín biztosításáért, szomszédunknak, az SVT Wamsler Zrt-nek és Séber Juditnak. A nem kevés háttérmunkában étkezés terén hatalmas köszönet Reha Timinek, Szomszéd Juditnak és dietetikusunknak, Keviczki Viktóriának, Frics Balázsnak a fotózásért illetve Kékesi Renátának a sminkért.

További fotók a galériában.

 

 


NEKED, mert úgy gondolod könnyű nekem....

2014/12/18 Címkék: jegyzet.

Szinte nem telik el úgy hét, h ne hallanám valamelyikőtöktől, hogy képzeld már, meg kellett, h védjelek, mert XY ezt és ezt mondta rólad!  És elmondjátok…

Mert hát nekem könnyű, szép nagy házban lakom, a férjem eltartott eddig is, van három szép, egészséges gyerekem, nemhogy velük tölteném minden időmet…meg különben sem voltam én ilyen izmos azelőtt, de hát nem nagyon kellett nekem semmi nagy dolgot tennem, mert hát mindig is csinos voltam…egyébként is, könnyű most így kinéznem amikor bejárónőm(!!!) is van, meg még kitudja mim is…

Ma már csak nevetek ezen… tudom, hogy ez az egész ezzel jár…az unatkozó, tehetségtelen emberek már csak ilyenek… mentséget keresnek a saját kudarcaikra, és a „neki könnyű” kezdetű mondatokkal magyarázzák a saját bizonyítványukat.

Igen, könnyű nekem… 13 évesen átélni, hogy apám – akit imádtam- gégerákos, végignézem, ahogy 35 kg-osra soványodott…14 éves voltam, amikor eltemettük őt, pont az általános iskolai ballagásom előtt. Ott maradtunk anyámmal és az akkor 12 éves öcsémmel a nagylóci, kétszintes, full hiteles házunkban, nulla megtakarítással…  a két keresetből sem dőzsöltünk, azt sem tudtuk miből fogunk megélni… de anyu sokat járt - a gyári munkája mellett-  napszámba dolgozni, mindig megoldotta, hogy ne legyen hiányunk semmiben… meg hát mi is eljártunk, málnát, epret szedni.. mikor minek volt szezonja… ott segítettünk, ahol tudtunk….magunkon… szóval gyorsan felnőttünk, nem kívángattunk, tudtuk mire van pénz és mire nincs.

A gimit úgy jártam végig, hogy még egy rohadt nike cipőm sem volt…. akkor tudtam venni  magamnak egyet, amikor elkezdtem hétvégenként dolgozni, megboldogult nagybátyám üzletében.

Hogy gimisként milyen voltam???? Imádtam az irodalmat, jól tanultam, pályázatokat nyertem és tudtam, hogy az írással akarok foglalkozni, de hiába vettek fel főiskolára, nem tudtam elmenni, mert ahhoz sem volt elég pénzünk... Ekkor elhatároztam, ha beledöglök sem leszek csóró….

Könnyes szemmel hagytam itthon az akkori páromat, de döntöttem és kimentem külföldre dolgozni: gyerekekre vigyáztam, takarítottam és iskolabuszon is voltam gyerek kísérő. Több mint 2 évig éltem Németországban,ahol szinte minden márkát, dollárt félre tudtam tenni és megtanultam rendesen angolul – igen angolul, mert egy amerikai katonai bázis lakótelepén dolgoztam, az ottani családok gyerekeire vigyáztam. Hazajöttem… munka mellett végre beiratkoztam főiskolára, amit már ki tudtam fizetni a félretett pénzemből, plusz ügyesen találtam melót is: egy gazdasági osztályon voltam pénzügyi előadó…. Ezért - a kommunikáció szak mellett - a gazdasági vonalat erőltettem… a megyei hírlapnál aztán nem bírtam magammal, mondtam, hogy én írni akarok…. Így kerültem a szerkesztőségbe! IMÁDTAM! Kezdetben havi 60, majd 80-90 ezer Ft-ot ha kerestem… éjjel nappal dolgoztam, minden hétvégi ügyeletet elvállaltam, csak hogy be tudjam fejezni a főiskolát. Ekkor már Kristóffal éltem, alig láttuk egymást, hiszen ő éjt nappallá téve ablakozott…ki sem volt a munkásruhából én meg belefeledkeztem a megyei közéletbe és írtam és írtam… . Albérletben éltünk 2 évig a Gorkijon, majd összegyűjtöttük egy lakásra a Rokkanton… aztán rám tört, h már nagyon gyereket akarok, összeházasodtunk, meg is érkezett Bendegúz! Nem tudom hogy, de Kristóf ekkor még többet dolgozott… én meg jól elbabáztam otthon… aztán eldöntöttük, h házat veszünk, mivel 4 gyereket szerettem volna (!)

…hát én ebbe a kis tornyosba szerettem bele, ami egy romhalmaz volt ugyan, de tiniként tátott szájjal néztem anno a távolsági buszról…. Akkor arról ábrándoztam, h milyen szép kis házat is lehetne varázsolni belőle… hát az uram megvette és kőkemény munkával varázsolt… Két éven át dolgozott rajta, majd az ikrek születése előtt 3 nappal sikerült is beköltöznünk. Aztán jöttek a súlyos évek gyereksírással, szaros pelenkákkal, 24 órás szoptatással, főzéssel, takarítással… egyedül voltam, babysitter, takarítónő, bejárónő meg mindenféle külső segítség nélkül, de a mérhetetlen fáradtság ellenére élveztem, szép időszak volt, iszonyatosan kemény, de meseszép…..

 

Ma meg már ott tartunk, hogy én vagyok a nő, akinek könnyű, akinek csak megszületni volt nehéz, aki szerencsés, a nő, aki mindent megkap, a nő, akinek semmi sem elég, a nő, aki maximalista….hmmm…

Hogy miért írom ezt le nektek? Csak hogy tudjátok, hogy ki voltam, honnan jöttem és miért lettem az, aki ma vagyok.

 


Jázminért edzettünk

328 ezer Ft készpénzt gyűjtöttünk össze Jázminnak a reggel 9-től éjszaka 11:30-ig tartó edzéseken, november 30-án, vasárnap a mi kis klubunkban. Ez alatt a 15 óra alatt 110 főt mozgattam meg, de bőven volt átmenő forgalom is a házban, hiszen sokan csak adakozni ugrottak be.

Nagy Tamás videója remekül összefoglaja a maratoni edzésnapot:

Emelte az edzések hangulatát, hogy Balazs Robert élőben keverte a zenét. Köszönet érte! A világ két legáldozatkészebb szárnysegédje Tamás és Renáta szintén hatalmas köszönetet érdemel, hiszen végéig talpon voltak velem segítettek a szervezésben. Nagy örömünkre Jázmin és családja is ellátogatott a rendezvényre, így sokan megismerhették őket. Nos csapatkám, ezt is MEGCSINÁLTUK!!!! ;)

nov30--62-.JPG

Még több kép itt!


Csendes őrültek

2014/12/04 Címkék: jegyzet.

Eddig még csak akkor tört rám ez az érzés, amikor egyedül, saját magamnak edzettem. Az a mindent elsöprő tenni akarás, az az égető vágy, hogy érezzem az izmaim, hogy dolgoznak, hogy küzdenek, a vágy, hogy átlépjen azt a bizonyos határt, ami után szó szerint összeesve rogyok a padlóra… a határt, amikor már azt érzed, hogy nem bírod tovább, fáj mindened és zsibbad, nincs benned erő, majd agyban helyre teszed magad, hogy még egy kicsit, nem sok van, mindjárt vége csak még egy kicsit, mert MEG AKAROM CSINÁLNI!

Nos, ezt csak fegyelmezett, kitartó edzéssel, nagy összpontosítással lehet elérni…csak akkor, ha kikapcsolsz mindent, félreteszed a telefonod, meg sem hallod a süket dumát a teremben , leszarod, hogy ki bámul, vagy ki nem, hogy süt-e a nap vagy éppen az eső esik.

Odaállsz megfogod azt a kurva kötelet és addig rázod a tested minden erejével, ameddig csak bírod, vagy kitartod a statikus alkartámaszt a harmadik percben is ha kell, vagy a fogaidat összeszorítva megcsinálod az utolsó felállást is helyesen a golyóval!

Tegnap, egy kisebb csoda történt velem…ezt az érzést élhettem át edzésvezetés közben az esti hetes órán. Hátborzongató volt mind a hét ember szemében ugyan azt az elszántságot, határozottságot, fegyelmezettséget látni! Félelmetesen egy hullámhosszon volt a banda! Nem volt nevetgélés, nem volt nyafogás, értetlenkedés, bohóckodás, nem voltak idióta időhúzó közjátékok. Pörgött az edzés ezerrel… szinte másodpercre pontosan tették a dolgukat, mentek egyik állomástól a másikig, ahol 100 százalékosan csinálták végig az adott feladatot. Ha valaki egy kicsit is kibillent ebből az állapotból, csak ránézett a kőkeményen edző társára és már ismét helyen volt, megkapta a lökést és ment tovább!!!!!

Aznap este mind a heten azért jöttetek, hogy a maximumot hozzátok ki magatokból, úgy komolyan, úgy igaziból és ez sikerült! Ahogy Norbi mondta, csendes őrültekként viselkedtetek, amit nézni is felemelő volt. Nekem edzőként ez a legeslegjobb érzés, amit átélhettem: ismét megerősítettétek bennem, hogy ezért kell egy edzőnek beszállni egy-egy edzésbe… ezért, hogy megmutassa azt a hozzá állást, azt az alázatot, amit edzés alatt tanúsítani kell.

Ti, itt, aznap esete heten nagyon egymásra találtatok: ugyan azt láttam mindannyiótok szemében, ami engem hat át edzés közben. Ti, itt ,heten, megmutattátok, hogy miért jó itt edzeni…. MERT FÉLELMETES A MOTIVÁLÓ ERŐ!!!!

Olyan elszánt embereket gyűjtöttem magam köré, akik egymást, társaikat és engem is csak előre húznak. Ugye érzitek az erőt? VERHETETLENEK VAGYUNK! Nos csendes őrültek, KÖSZÖNÖM!!!!


Edzés: Szeles Enikő

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3620-280-7178

E-mail: szeles.eniko@toldinet.hu

Táplálkozás: Keviczki Viktória

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3630-523-1549

E-mail: taplalkozas@eddzeniway.hu