Rólam mondják

  • Miklós Ádám, tanuló

    Én még újonc vagyok, de úgy érzem, hogy már egy csapatba tartozom. Enikő edzésein van ...

    Tovább

  • Harsányi Szilvia, tanárnő

    Igazán felemelő érzés egy olyan csapatban edzeni, ahol garantáltan azonos dolog mozgatja az embereket; az ...

    Tovább

  • Bánkuti Gabriella, fitnesz világbajnok

    Enikő, abszolút pozitív kisugárzású, kiváló kommunikációjú, megfelelő ...

    Tovább

  • Lerner Réka, tanuló

    Én azért választottalak edzőmnek,mert inspirál a személyiséged és az életmódod.Te ...

    Tovább

  • Szalainé Forgács Klaudia

    Hogy ki is Szeles Enikő? Az edzőm... az egyetlen....

    Egy EMBER, aki keményen, elszántan halad a maga útján,felveszi ...

    Tovább

  • Gábor Tamási, közgazdász, faipari mérnök

    Változatos edzések, a határokat feszegetve, egy állandóan mosolygós csapattal. Kiszakadsz ...

    Tovább

  • Nagy Tamás, Fleet Co-Ordinator, sportedző

    Miért Enikő? 3 okból.

    1. Mert ő egy valódi egyéniséggel rendelkező nő (ami manapság ...

    Tovább

  • Siraki Dóra

    Két és féléve kezdtem el az edzést Enikőnél. Kezdetben borzasztó nehéz volt ...

    Tovább

  • Olasz Zsóka, könyvelő

    A kezdetek kezdetétől járok Enikőhöz, immár harmadik éve. A benne lévő hatalmas energia ...

    Tovább

  • Preisler Zsolt, rendszergazda- szerviztechnikus

    Sok-sok év kihagyás után, bő egy éve kezdtem el újra sportolni. Célom a ...

    Tovább

  • Zsíros István, nehézgépkezelő

    Számomra fontos, hogy az edző hiteles legyen, a megjelenésén lássam azt a munkát, amit velem ...

    Tovább

  • Kakuk László Krapu

    Szerintem csak elég a képeit nézni, máris rájön az ember ki is ez a csaj?! Mivel is foglalkozik? ...

    Tovább

  • Jakab Norbert, váltókezelő

    Én egy éve, kíváncsiságból kerültem Enikőhöz edzeni,ugyanis annyi sok jót ...

    Tovább

  • Kékesi Tifani, tanuló

    Az edzések jó hangulatban, a legújabb zenékkel és egy remek edzővel telnek, aki biztat, megdicsér ...

    Tovább

  • Tóth Zoltán, ToZó, testépítő világbajnok, nemzetközi bíró

    Enikőt nagyon agilis, törekvő és energikus személyiségnek ismertem meg, kedvessége mellett igen keménykezü ...

    Tovább

  • Albertus Nandor, személyi edző a Fitness First gymben, Londonban

    Több mint 20 éves harcművészeti múlttal a hátam mögött és mint StrongFirst Girya oktató ...

    Tovább

  • Gál Évi, kereskedelmi képviselő, sportedző, spinning és jóga oktató

    Enikővel első alkalommal 2013-ban, Budapesten a Fittarénán találkoztam, ahol ő is edzést tartott: igazán ...

    Tovább

  • Harazin Regina, tanuló

    Képzelj el egy 14 éves lányt: önbizalom hiányos, utál sportolni, mindemellett túlsúlyos. ...

    Tovább

Regisztráció az eddzENIway Klubba

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Blog legfrissebbek
Címkefelhő
SVT (1), akadályfutás (1), diéta (1), eddzENIway diéta challange (1), edzőtábor (1), gflex (2), ha összefogunk (2), jegyzet (33), laskafesztivál (1), legion run (1), motiváció (1), notes (4), rendszeres testmozgás (1), spartan (2), spartan fight (1), srtg (10), videó (6),

Ép testben ép lélek

2016/02/02 Címkék: jegyzet.

Ép testben ép lélek…. Ép testünk, csak akkor lesz, ha belátjuk, nem arra lett az ember teremtve, hogy napi 8-10 órát a gép előtt üljön és "klimpírozzon", hogy hosszú órákon át a kocsiban ülve A-ból B- pontba eljusson, vagy hogy otthon beüljön a tv elé és agymosó műsorokat nézzen, miközben szinte észrevétlenül kétszer, háromszor annyi ételt vesz magához, mint amennyire valójában szüksége lenne. Persze tudom, kényelmesebb, SOKKAL KÉNYELMESEBB azt mondani, hogy hát én dolgozom és a gyerekkel vagyok – vajon ez mit takar? – nincs időm a mozgásra…. Meg én különben sem olyan vagyok, mint X, Y hogy kizárólag magammal vagyok elfoglalva…hmmm… és itt kezd bűzleni a dolog…. A másikra mutogatással….

Az emberek nagy része nem látja be, hogy a mozgás nem luxuscikk, egy-egy edzésen részt venni, nem holmi önzőségből fakadó kiváltság, vagy „jó dolgában nem tudja mit csináljon” dolog, hanem az életünk szerves része! A lábad azért van, hogy használd, fuss, szaladj, szökkelj, a kezed azért van, hogy megfogj, felemelj tárgyakat, a törzsed, hogy stabilan tartson, az eszed pedig azért hogy mindezt felismerd!

Mutass példát a gyerekednek: "nézd kislányom/kisfiam a mozgás JÓ, anya/apa elfárad benne ugyan, de látod, most mennyivel jobb kedvem van angry birds csatát vagy királylányokat rajzolni?" És tényleg…. Nem kell gonoszkodni, másra mutogatni, neki könnyű, meg ő ilyen és olyan és különben sem foglalkozik a gyerekével… nem mi? TE MÁR CSAK TUDOD? Ott élsz velük….

Gyerekzumba Kittivel16

(II. klub szülinap, gyerekzumba)

Én meg azt mondom ne légy igénytelen… annyiba nem nézed a tested, az egészséged, hogy tegyél érte? Az egészségmegőrzés ugyanis ott kezdődik, hogy használod a tested arra, amire való, nem hagyod eltunyulni, ellustulni, elsorvadni, különböző mozgásszervi betegségek céltáblájává téve ezzel. Edzeni kell a testünket, hogy erős és ellenálló legyen, hiszen ha az, akkor egy komolyabb betegséget is könnyebben átvészel. Minden gyereknek testben és lélekben is egészséges szülőkre van szüksége, akikről példát vehetnek… ennyivel tartozunk NEKIK!

a6.jpg

(II. klub szülinap, gyerekekkel, mert MI így szoktuk)

 


Edzés: Szeles Enikő

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3620-280-7178

E-mail: szeles.eniko@toldinet.hu

Táplálkozás: Keviczki Viktória

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3630-523-1549

E-mail: taplalkozas@eddzeniway.hu