Rólam mondják

  • Kékesi Tifani, tanuló

    Az edzések jó hangulatban, a legújabb zenékkel és egy remek edzővel telnek, aki biztat, megdicsér ...

    Tovább

  • Preisler Zsolt, rendszergazda- szerviztechnikus

    Sok-sok év kihagyás után, bő egy éve kezdtem el újra sportolni. Célom a ...

    Tovább

  • Lerner Réka, tanuló

    Én azért választottalak edzőmnek,mert inspirál a személyiséged és az életmódod.Te ...

    Tovább

  • Tóth Zoltán, ToZó, testépítő világbajnok, nemzetközi bíró

    Enikőt nagyon agilis, törekvő és energikus személyiségnek ismertem meg, kedvessége mellett igen keménykezü ...

    Tovább

  • Olasz Zsóka, könyvelő

    A kezdetek kezdetétől járok Enikőhöz, immár harmadik éve. A benne lévő hatalmas energia ...

    Tovább

  • Harazin Regina, tanuló

    Képzelj el egy 14 éves lányt: önbizalom hiányos, utál sportolni, mindemellett túlsúlyos. ...

    Tovább

  • Zsíros István, nehézgépkezelő

    Számomra fontos, hogy az edző hiteles legyen, a megjelenésén lássam azt a munkát, amit velem ...

    Tovább

  • Siraki Dóra

    Két és féléve kezdtem el az edzést Enikőnél. Kezdetben borzasztó nehéz volt ...

    Tovább

  • Gál Évi, kereskedelmi képviselő, sportedző, spinning és jóga oktató

    Enikővel első alkalommal 2013-ban, Budapesten a Fittarénán találkoztam, ahol ő is edzést tartott: igazán ...

    Tovább

  • Albertus Nandor, személyi edző a Fitness First gymben, Londonban

    Több mint 20 éves harcművészeti múlttal a hátam mögött és mint StrongFirst Girya oktató ...

    Tovább

  • Bánkuti Gabriella, fitnesz világbajnok

    Enikő, abszolút pozitív kisugárzású, kiváló kommunikációjú, megfelelő ...

    Tovább

  • Szalainé Forgács Klaudia

    Hogy ki is Szeles Enikő? Az edzőm... az egyetlen....

    Egy EMBER, aki keményen, elszántan halad a maga útján,felveszi ...

    Tovább

  • Harsányi Szilvia, tanárnő

    Igazán felemelő érzés egy olyan csapatban edzeni, ahol garantáltan azonos dolog mozgatja az embereket; az ...

    Tovább

  • Gábor Tamási, közgazdász, faipari mérnök

    Változatos edzések, a határokat feszegetve, egy állandóan mosolygós csapattal. Kiszakadsz ...

    Tovább

  • Nagy Tamás, Fleet Co-Ordinator, sportedző

    Miért Enikő? 3 okból.

    1. Mert ő egy valódi egyéniséggel rendelkező nő (ami manapság ...

    Tovább

  • Jakab Norbert, váltókezelő

    Én egy éve, kíváncsiságból kerültem Enikőhöz edzeni,ugyanis annyi sok jót ...

    Tovább

  • Miklós Ádám, tanuló

    Én még újonc vagyok, de úgy érzem, hogy már egy csapatba tartozom. Enikő edzésein van ...

    Tovább

  • Kakuk László Krapu

    Szerintem csak elég a képeit nézni, máris rájön az ember ki is ez a csaj?! Mivel is foglalkozik? ...

    Tovább

Regisztráció az eddzENIway Klubba

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Blog legfrissebbek
Címkefelhő
SVT (1), akadályfutás (1), diéta (1), eddzENIway diéta challange (1), edzőtábor (1), gflex (2), ha összefogunk (2), jegyzet (33), laskafesztivál (1), legion run (1), motiváció (1), notes (4), rendszeres testmozgás (1), spartan (2), spartan fight (1), srtg (10), videó (6),

Bejegyzések 2016. május hónapban

Meglévő és leendő újoncok figyelmébe

2016/05/23 Címkék: jegyzet.

Kedves mozogni vágyó! Te, aki a fotóinkat nézegeted és azon agyalsz, hogy de jó lenne közéjük tartozni....

Hányszor, de hányszor hallottam már, hogy olyan jó nézni a képeiteket, azok az arcok, a mosolyok, a küzdés, de jó lehet egy ilyen csapatban edzeni…. Régóta készülök, de nem merek elmenni hozzád…. Pedig lenne kedvem…

Nos, a KEDV ide valóban kevés! Elszántság kell, kitartás és rendszeresség…

Kezd a gflex-szel, saját testsúllyal, ahogyan a csapat nagy része tette ezt 3 évvel ezelőtt! Hívj fel, keress meg és elmondom melyik órát javaslom neked és melyiket nem. Nem kell félned, újoncok és "veteránok" itt együtt edzenek, pont azért, hogy lásd a pozitív példát, hogy felismerd honnan hová lehet eljutni......

Az a vicc, hogy nagyon sok jelenlegi törzstagtól hallottam már:  "én akartam jönni, de féltem.... egy évig vártam, mire végre elmerészkedtem... de bolond voltam, az első gondolatnál fogni kellett volna az edzőcipőmet és jönni".

Kedves meglévő és leendő újoncok! Garantálom, hogy nálam megtalálod a kedvedre való edzésformát, eszközt és időpontot is! Hajnal 6-tól este nyolcig csak találsz a számodra időben megfelelő edzést! Több mint 20 féle eszközből és 8-10 féle óratipusból biztosan lesz, ami rabul ejt!

Aztán tudod miért jó itt edzeni? Mert vannak, akikre felnézhetsz...olyan egyszerű diákok, családanyák, apák, tanárok, ápolók, akik 2-3 éve még maguk sem gondolták volna, hogy egyszer majd sportversenyen bizonyítják tudásukat.... félénk, önbizalomhiányos  tizenévesek, akikből vagány, magabiztos kamaszok, felnőttek lettek... ezek az emberek mind itt várnak és el fogják mondani neked, hogy NE FÉLJ, MI IS ÍGY KEZDTÜK!

Szóval ne légy hitetlen! Bízz magadban, bennem és a csapatomban!Fogd a edzőcipőd és gyere, eddz VELÜNK!

Bitang-jo.jpg

 

 


Eredményes csapattagok

Komoly két hét áll a klubtagok mögött versenyzés tekintetében, legyen szó fekvenyomásról, girjáról, vagy futásról az eddzeniwayesek mindenütt remekeltek.

Dudok Barbara, szécsényi csapattagunk a gödöllői Szent István Egyetem, X. fekvenyomó bajnokságon szerzett ezüst érmet május elején.

Barbi.jpg

„Második alkalommal voltam ilyen versenyen és a novemberi eredményeimhez képest 7,5 kg-ot javítottam. Idén már 42,5 kgot nyomtam ki, de terveim között szerepel,hogy ősszel ismét kipróbáljam magam.” Barbi elárulta: nem igazán elégedett, hiszen korábbi edzések alkalmával 50 kg-mal is sikerült mindezt ezt teljesíteni, de mint mondta nem adja fel.  

Girjásaink szakítás, jerk és hosszú ciklus versenyszámokban bizonyították tudásukat május 21-én, szombaton, Békésen. Az MKMGS (The International Confederation Of Kettlebell Lifting Masters) vagyis Nemzetközi Veterán Girisport Szövetség szervezésében megrendezett versenyen a mintegy 60 résztvevőből végül a következő eredmények születtek:

Siraki Dóra szakítas 12 kg 1. helyezett OB.

Deák Kalapos Anett 16 kg hosszú ciklus 2. helyezett EB. Szakításban első 12 kg-mal OB.

Séber Judit 16 kg jerk 1. helyezett OB.

Kakuk Krapu László 24 kg szakítás 1 helyezett OB

Jakab Norbert 16 kg szakítás 1. helyezett OB.

Eredményes girjásaink nem csak a klub vezetett edzésein készültek a megmérettetésre, hanem saját maguk által szervezett versenyfelkészítő edzéseken vettek részt, amelyhez a helyet és az eszközöket a klub biztosította.

Girjaversenyzoink.jpg

Futóink sem tétlenkedtek az elmúlt két hétben. Egyik- másik csapattag aszfalton és terepen is teljesítette a félmaratont. Nézzük a részletes eredményeket a klubtagokra levetítve.

Kadlót Félmaraton

Korcsoportok szerinti helyezések:

  1. 5 km
    1 - Varga Kinga 23:03
    2 - Lászlók Roland 23:15
  2. 21 km
    3 - Lengyel Csaba 1:38:23
    8 - Kabács József 1:44:29
    12 - Zsiros István 1:52:53
    11 - Nagy Tamás 1:52:54
    13 - Sótér VIlmos Zsolt 1:57:05
    12 - Kiss Erika 2:10:28
    15 - Nagy Gábor 2:34:33

csapatka.jpg

Futapest Terep Félmaraton
Korcsoportok szerinti helyezések

5 km
3 - Lászlók Roland 27:10
4 - Szilvia Fehérné Séra 42:00
5 - Éva Béres 42:02

11.3 km
2 - Kinga Varga 1:08:28
3- Harman Ágnes 1:16:45

11- Mócsány Zsolt 1:15:39
2 - Kiss Erika 1:15:40

21 km
5 - József Kabács 1:52:45

6 - Chikán István 1:53:21
3 - Gáb Ris 1:55:23
9 - Csaba Lengyel 1:56:44
10 - Sótér Vilmos Zsolt 2:05:25

Roland.jpg

 


Pünkösdi jótékonykodásunk

Az eddzeniway klub főszervezésében május 14-én, szombaton az Abigél Közhasznú Egyesülettel és a Pompadour szalonnal együttműködve a salgótarjáni autista családok megsegítésére rendeztünk sportnapot. 

Olyan lelkes, tehetséges, fiatal, salgótarjáni edzők összefogásával valósult meg rendezvény, mint Nagy Tamás, Tajti Gábor és Zsírosné Szomszéd Judit, illetve jómagam. Klubunk három spinracing oktatója, Juhász Petra, Tavaszi Andrea és Czene Hédi, a tánctudásáról méltán nevezetes Olasz Kitti, illetve eredményes girja versenyzőink, Kakuk László Krapu, valamint Deák Kalapos Anett, továbbá ambiciózus rúdfitneszes tagunk, Manyasz Tímea közreműködésével jött létre a szombati program.

Sem a borús felhők, sem a hosszú hét vége nem gátolta a csapatot a jótékonykodásban, így 80 fős részvétellel 160 ezer Ft-ot sikerült összegyűjtenünk a nemes célra.

Az eseményen készült fotókért hálás köszönet Kerényi Tamásnak és Danyi Lillának. Még több fotó az eddzeniway hivatalos közösségi oldalán: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.237241289972041.1073741838.110338242662347&type=3

sportnap-995.jpg


Jótékonysági sportnap

Nem először és nem utoljára áll klubunk az autizmussal élők mellé. Volt, aki már megkérdezte tőlem, hogy de miért támogatjátok őket, hogy-hogy minden eseményükön ott vagytok? Nos erre a válaszom egyszerű: volt szerencsém megismerni egy olyan életvidám, csupa szív, vagány, háromgyerekes anyukát, akinek az életfelfogása, mentalitása magával ragadott, aki bebizonyította számomra, hogy sérült gyermek mellett is van élet, sőt még a másik kettőre is oda lehet figyelni, olyannyira hogy hajnalonként iskolás korú fiával jár edzeni, plusz még egy egyesület ügyes-bajos dolgait is eligazgatja… Nem él fényűző életet, mégis látszik rajta, hogy elégedett, nem jár leszegett fejjel, morcos tekintettel, mint aki haragszik a világra, hanem boldog, mosolyog és mindenkihez van egy kedves szava. Szalainé Forgács Klaudiát abszolút pozitív példaként állítanám minden szülő számára…

Alább ő, mint az Abigél Egyesület elnöke néhány kérdésemre válaszolva mutatja be mit jelentenek számukra a hétköznapok, rávilágítva arra, miért fontos nekik segítenünk.

„Milyen lehetőségei vannak egy autizmussal élő gyereknek Salgótarjánban?

Nagyon széles a skála, hogy mennyire érintett valaki, milyen intellektussal rendelkezik, van-e az autizmus mellett más fogyatékossága is. Miután megkapja a gyermek/család a diagnózist, hogy autizmussal él, életkortól függően a következő lehetőségei vannak. Óvodás korban, ha integrálható, akkor többségi óvodába kerül, ahol utazó tanár fejleszti hetente egy-két órában. Amennyiben az integráció nem megvalósítható, akkor az Illyés Gyuláné Speciálpedagógiai Központ gyógypedagógiai óvodai csoportjába kerülhet be. Általános iskolás korúak szintén tanulhatnak integráltan, bár ehhez kell fogadó iskola és az iskolát, az osztályt fel kell(ene) készíteni az érkező gyermekre, esetenként furcsa viselkedésére, reakcióira, érdeklődésére. Szegregált tanulás a már említett központ két autista csoportjában valósulhat meg. Minden csoportban azonban korlátozottak a férőhelyek, újabb csoportok indítása lenne szükséges, ami anyagi okokból és szakember hiány miatt sem megvalósítható jelenleg. Számos gyermek magántanuló, heti pár óra iskolai fejlesztéssel. Az iskolából kikerülő fiatalok és családjaik vannak nagyon nehéz helyzetben, mert nincs autizmus specifikus nappali ellátás Salgótarjánban vagy környékén. Ha a fiatal súlyosabban érintett, akkor legtöbbször valamelyik szülő marad vele otthon, kiesve a munkából, a normális hétköznapokból. És ilyenkor kettétörik egy szülő és a család élete is. Ha kevésbé vagy enyhén érintett, akkor is előfordulhat ez, mert nincsenek befogadó munkahelyek.

Hány családot érint mindez a megyeszékhelyen?

Az önkormányzat településfejlesztési programja 97 autizmussal élőt említ a városban, ami 97 családot jelent. Egy nemzetközi kimutatás szerint (ez az egész világon elfogadott érték), hogy minden 100. ember autista. Vagyis magas a számuk, de nem mindenki rendelkezik diagnózissal.

Kihez fordulhatnak a szülők segítségért, ha gyermeküknél autizmust állapítanak meg?

A diagnózist megállapító intézmény szakemberei mindig megkereshetők és segítenek. Legtöbbször az utazással van gond, a tömeg, a várakozás miatt, ami egy autizmussal élő számára óriási bizonytalanság forrás, nehezen értik, rosszul reagálnak rá. A megkapott diagnózissal helyben is lehet szakembert keresni a fejlesztéshez, ő is segíthet. Információs segítséget kaphatnak az egyesületünktől, vagy az AOSZ-tól. Ők jogi segítséget is tudnak nyújtani. Egyesületünk havi rendszerességgel tart szülőtalálkozót, ahol közös „barkácsolás” közben, oldott hangulatban meg lehet beszélni a problémákat, tanulni egymástól, ötletet, információt gyűjteni.

Mi szükséges egy autista gyermek fejlesztéséhez?

Speciális eszközök kellenek elsősorban a kommunikációhoz. Még magasan funkcionáló (kb. zseni) autisták is sokszor vizuális megsegítésre szorulnak, mert szóban nem vagy csak nehezen fejezik ki magukat, vagy éppen nem tudják értelmezni a nekik mondott dolgokat. Napirendi kártyák szükségesek, hogy tudjon tervezni a gyermek/fiatal és kiszámítható legyen a napja, tudja mi miután történik majd. Vannak, akik úgy tudják megkülönböztetni a saját dolgaikat másokétól, hogy egy színű tárgyai vannak. Pl. piros pohár, piros fogkefe, piros fogas…..stb. Rendkívül fontos a jól képzett, autizmus tudással rendelkező pedagógus. Ő tudja felismerni a viselkedési problémákat, kommunikációs nehézségeket stb. és segít megoldási lehetőségeket találni a szülőnek/családnak. Speciális, jól kiszámítható környezet szükséges, ahol minden egyértelműen, táblákkal, képkártyákkal jelzett.

Milyen plusz terhet ró ez a családra?

A legnagyobb probléma, hogy sok család szétesik, amikor fogyatékos gyermekük születik. Ha egy szülő magára marad, sokszor nem tud munkát vállalni a gyermek mellett, a kapott segély vagy bármilyen támogatás pedig minőségi élethez nem elég. Ha egyben marad a család, akkor is leginkább az egyik szülő tud munkát vállalni, mert a másik szülőnek óvodába, iskolába, fejlesztésekre kell hordani a gyermeket. Van olyan szülőtársunk, aki nappal óvodába viszi a lányát, majd haza, otthon foglalkozik vele és éjjel, mikor a kislány alszik, dolgozik otthon, hogy meg tudjanak élni. És még így is a létminimum alatt élnek.”

A sport szeretetét valódi összefogásra használva május 14-én, Salgótarjánban, 3 helyszínen 4 edző, három spinning tréner és egy twerk oktató összefogásával egy jótékonysági sportnapot szervezünk az autizmussal élők javára.

Aki teheti, támogassa jelenlétével, vagy ha nem tud részt venni, akkor adományával a programot. A nap teljes bevételét az egyesületnek ajánljuk fel.

Érdeklődni nálam, 20-280-7178 vagy Nagy Tamásnál 06-20-574-0391, illetve a felsorolt edzőknél, oktatóknál lehet.

13173414_1145850488792724_2050048633865430971_o.jpg

 


Edzés: Szeles Enikő

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3620-280-7178

E-mail: szeles.eniko@toldinet.hu

Táplálkozás: Keviczki Viktória

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3630-523-1549

E-mail: taplalkozas@eddzeniway.hu