Mindenkinek mást jelent… kikapcsolódás, barátok, fogyás, vagy izomtömeg, fejlődés, ép test ép lélek, egészségmegőrzés, jobb kondi… Főként ezek az indokok, amiért a legtöbben belekezdenek egy-egy edzésformába, s általában a cél határozza meg a választott edzést. Bár a nagy többség azért nem ilyen tudatos, egyszerűen csak megtetszik neki valami és azt csinálja.

Akik tudatosan választanak, azoknak elvárásaik vannak, eredményeket akarnak, akik viszont hobbiznak csupán, azok megelégszenek azzal, hogy kellemesen elfáradnak, jól szórakoznak egy-egy edzésen.

Igazából a csoportos órákon minden típusból akad…ezek az emberek mind együtt edzenek, s pont ez adja meg egy csoportos edzés varázsát…a különbözőségük….

A céltudatos húzza a lustácskát, a jobb kondiban lévő biztatja erőtlenebb társát, a nagyszájúak szépen elhalkulnak, a visszahúzódóknak pedig sikerélményük lesz, hiszen ugyan úgy helytállnak, mint bárki más a csoportból.

Hogy kinél lesz látványosabb és gyorsabb a TESTI fejlődés? Annál, aki a legjobban tűri a monotonitást, edzésben, kajában, napi rutinban… ez pedig idegölő tud ám lenni…. Ez a típus nem rinyál, nem válogat, hanem megy és hétről-hétre hónapról-hónapra elvégzi az edzője által összeírt edzést, legyen az bármi, ami előreviszi a testi fejlődését. Nem kockáztat, nem megy bele erőfitogtató megmérettetésekbe hiszen tudja, holnap is edzeni kell és a pihenőnap után is…

Nos szándékosan emeltem ki CSAK a testi fejlődést, hiszen a léleknek elsősorban NEM EZ KELL….nem csak ez.... hanem az edzés utáni jó érzés, a jutalomfalatok és a kacagás az öltözőben… és igen, Ők a nagy többség, ők is edzenek, ők is fejlődni fognak, de egy idő után megmaradnak egy szinten, ahol igazából jól érzik magukat. De nincs is ezzel semmi gond, hiszen nem élsportolókról beszélünk, hanem főállással rendelkező emberekről, akik a családjuk mellett szakítanak időt a testükre, az egészségükre. A gond mindig abból adódik, amikor valaki aránytalan elvárásokat támaszt önmagával szemben…Ne tegyétek! Vegyétek figyelembe a korotokat, az életviteleteket és ahhoz igazítsátok az elérendő célt! Az edzés legyen öröm, ami hozzáad a napodhoz, a tiszta étkezés jutalma pedig a tükörképed lesz és akkor eszedbe sem jut, hogy napi szinten félre kajálj!  Élj, eddz, élvezd! Így mutass példát a barátaidnak, a családodnak és a gyerekeidnek is!

 További fotók Preisler Zsolt jóvoltából ITT láthatóak!