Rólam mondják

  • Miklós Ádám, tanuló

    Én még újonc vagyok, de úgy érzem, hogy már egy csapatba tartozom. Enikő edzésein van ...

    Tovább

  • Gál Évi, kereskedelmi képviselő, sportedző, spinning és jóga oktató

    Enikővel első alkalommal 2013-ban, Budapesten a Fittarénán találkoztam, ahol ő is edzést tartott: igazán ...

    Tovább

  • Lerner Réka, tanuló

    Én azért választottalak edzőmnek,mert inspirál a személyiséged és az életmódod.Te ...

    Tovább

  • Zsíros István, nehézgépkezelő

    Számomra fontos, hogy az edző hiteles legyen, a megjelenésén lássam azt a munkát, amit velem ...

    Tovább

  • Nagy Tamás, Fleet Co-Ordinator, sportedző

    Miért Enikő? 3 okból.

    1. Mert ő egy valódi egyéniséggel rendelkező nő (ami manapság ...

    Tovább

  • Tóth Zoltán, ToZó, testépítő világbajnok, nemzetközi bíró

    Enikőt nagyon agilis, törekvő és energikus személyiségnek ismertem meg, kedvessége mellett igen keménykezü ...

    Tovább

  • Kakuk László Krapu

    Szerintem csak elég a képeit nézni, máris rájön az ember ki is ez a csaj?! Mivel is foglalkozik? ...

    Tovább

  • Preisler Zsolt, rendszergazda- szerviztechnikus

    Sok-sok év kihagyás után, bő egy éve kezdtem el újra sportolni. Célom a ...

    Tovább

  • Harazin Regina, tanuló

    Képzelj el egy 14 éves lányt: önbizalom hiányos, utál sportolni, mindemellett túlsúlyos. ...

    Tovább

  • Szalainé Forgács Klaudia

    Hogy ki is Szeles Enikő? Az edzőm... az egyetlen....

    Egy EMBER, aki keményen, elszántan halad a maga útján,felveszi ...

    Tovább

  • Kékesi Tifani, tanuló

    Az edzések jó hangulatban, a legújabb zenékkel és egy remek edzővel telnek, aki biztat, megdicsér ...

    Tovább

  • Albertus Nandor, személyi edző a Fitness First gymben, Londonban

    Több mint 20 éves harcművészeti múlttal a hátam mögött és mint StrongFirst Girya oktató ...

    Tovább

  • Harsányi Szilvia, tanárnő

    Igazán felemelő érzés egy olyan csapatban edzeni, ahol garantáltan azonos dolog mozgatja az embereket; az ...

    Tovább

  • Jakab Norbert, váltókezelő

    Én egy éve, kíváncsiságból kerültem Enikőhöz edzeni,ugyanis annyi sok jót ...

    Tovább

  • Olasz Zsóka, könyvelő

    A kezdetek kezdetétől járok Enikőhöz, immár harmadik éve. A benne lévő hatalmas energia ...

    Tovább

  • Siraki Dóra

    Két és féléve kezdtem el az edzést Enikőnél. Kezdetben borzasztó nehéz volt ...

    Tovább

  • Bánkuti Gabriella, fitnesz világbajnok

    Enikő, abszolút pozitív kisugárzású, kiváló kommunikációjú, megfelelő ...

    Tovább

  • Gábor Tamási, közgazdász, faipari mérnök

    Változatos edzések, a határokat feszegetve, egy állandóan mosolygós csapattal. Kiszakadsz ...

    Tovább

Regisztráció az eddzENIway Klubba

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Blog legfrissebbek
Címkefelhő
SVT (1), akadályfutás (1), diéta (1), eddzENIway diéta challange (1), edzőtábor (1), gflex (2), ha összefogunk (2), jegyzet (41), laskafesztivál (1), legion run (1), motiváció (1), notes (4), rendszeres testmozgás (1), spartan (2), spartan fight (1), srtg (10), videó (6),

Bejegyzések 2018. március hónapban

Girja versenyen bizonyítottak a klubtagok

Márciusi versenyhírünk a klub girja csapatáról szól, akiket Kakuk László készített fel a százhalombattai versenyre. A Tavaszi Csaptjátékok nevű Giri sport verseny az IGSF magyar Giri sport szervezethez kötődik. A házigazda Szél Pál többszörös girja bajnok, öt danos Judo mester volt.

Alább Kakuk László beszámolóját olvashatjátok a versenyről:

„Csapatonként 3 versenyszámban kellett nevezni, amely: a lökés, szakítás és hosszú-ciklus gyakorlatokból állt, az IGSF szabályrendszerén belül, ami 10 perces gyakorlati időt jelent. (Egykezes gyakorlatoknál egy kézváltás engedélyezett. ) Igen népes mezőny jött össze. Voltak Ceglédről, Kecskemétről. Jöttek a veresegyházi klubtól és a helyi százhalombattai klub is természetesen és Csürke Csabiék csapata. Egy fiú és egy lány csapattal neveztünk. Lányoknál Siraki Dóra szakítás, Deák Kalapos Anett hosszú ciklus és Kovács Dalma lökés versenyszámban indultak. Fiúknál Nagy Máté szakítás, Nagy Gabi lökés, Krapu pedig hosszú ciklusban. Azt kell mondjam, igen erős mezőny jött össze, már ha csak Csabiékat is alapul vesszük! Tudván azt, hogy 10 perces versenynek ígérkezett, így erős felkészülés vette kezdetét januárban. Mindannyian kitettünk magunkért, hiszen a 10 perces gyakorlat már nem piskóta! Megterheli a szervezetet, el kezd savasodni az izom, ha nem jól osztod be az erődet. A fiú csapatból először én kezdtem az első körben, mint tapasztaltabb résztvevő. Három platformon állva egymás mellett más csapatok versenyzőivel egyszerre hajtjuk végre a gyakorlatokat. Én 96 ismétlést csináltam 2x16 kilós golyóval. Talán lehetett volna még több db is, de inkább az volt a cél, hogy a 10 perc egyenletesen és szép kivitelezéssel menjen végig. Aztán a harmadik körben következett Anett hosszú ciklusban (akiről tudni kell, hogy betegeni vállalta a verseny!).  Sajna nem tudta végig vinnia 10 percet, de 8 percig állta a sarat, amely elképesztő eredmény!

girja-team.jpg

Aztán a fiúk közül Máté lépett színre, mint első áldozó szakításban. Sajna neki sem az elvárások szerint sikerült, de az első versenyén legalább túl tette magát! Mivel Máté nagyon ügyes és erős, ezért a továbbiakban biztos vagyok benne, hogy jól fog szerepelni! Majd Dórika következett. Szegény Dóri is többet várt el magától! Szerintem a legnagyobb felkészülés mögötte áll! Mégis valami történt a karjával, ami miatt idő előtt kellett befejezni neki a 10 percet szakításban. De így is szép darabszámot hozott össze! A következő fellépő, Nagy Gabi volt! Hát mit mondjak... Ez frenetikus volt! 10 percben ekkora súllyal, ilyen kitartással... Az elvárt eredményét jócskàn túllépve, 124 lökést hajtott végre 2x16 kg-mal. Az utolsó egy percben látod, ahogy már várja a véget! Azt hinné az ember, hogy mindjárt össze esik! De nem! Valami elképesztő hajrával a végén mèg 15 db-ot csinàlt az utolsó egy percben! Óriási tapsot kapott! Majd a legvégére maradt a másik újonckánk, Kovács Dalmi, aki lökésben indult. Szegény nagyon izgult, de mint a végén kiderült, nem volt miért! Kiváló eredménnyel 176 ismétléssel fejezte be a gyakorlatot! Az utolsó egy percet már torkunk szakadtából kiabáltuk végig egy csapatként! Szinte mást nem is lehetett hallani csak, hogy -MÉG EGYET! -NEM SOK VAN MÀR! LE NE TEDD!!! A végeredmény a lányok hatodik még a fiúk a negyedik helyen zártak. Végtelenül büszke vagyok a csapat minden tagjára! Mindenki 120 %-an teljesített! Gratulálok minden egyes résztvevőnek! Köszönjük még, Séber Juditnak és Tóth Tímeának, hogy eljöttek és szurkoltak nekünk! A sok elégetett kalóriát természetesen egy közös korai vacsorán pótoltuk egy közeli csárdában!"

girja-team2.jpg


A siker

2018/03/22 Címkék: jegyzet.

Ha azt hiszed, a siker csak azon múlik, hogy találj valakit, aki támogat, TÉVEDSZ!!! Ha azt hiszed, egyedül a pénzen múlik, TÉVEDSZ!
Ha nem hiszel CSUPÁN ÖNMAGADBAN, abban hogy TE ÖNÁLLÓAN képes vagy rá, BASZHATOD!!! Nem csodák, meg szponzorok kellenek ahhoz, hogy megvalósítsd az álmaid, hanem ÖNMAGAD! Az az önmagad, amelyik ki mer állni magáért, NEM AZ, amelyik nem meri vállani önmagát, amelyik adja a kis elvárt konszolidáltat, aki nem szól semmiért, inkább szemlesültve odébb áll… mert ha így teszel olyan is maradsz…és ott is maradsz…. és pont annyit is érsz…. Ha igazán akarsz valamit, annyira akarod, hogy minden téged körül vevőt „megfertőzöl” vele… egy idő után mindenkire „ráragad” ez a vágy, hogy hozzuk össze….csináljuk meg…és csupán azért, mert meggyőzöd őket az őszinte(!) lelkesedéseddel….lehet nem leszel milliomos belőle- de az a vicc az egészben, hogy mindeközben nem is foglalkozol a pénzzel- amúgy TUTI nem leszel milliomos belőle.….😀 DE, jó érzéssel fog eltölteni, hogy ŐK MIND miattad csinálják… TE kellesz nekik… itt vannak, veled vannak, dolgoznak, ŐK bennem hisznek, tehát SOHA sem hagyhatod cserben őket…. és ez nem egyszeri dolog, itt minden nap helyt kell állni…nem okozhatsz csalódást…
ebben a sikersztoris cuccban az a legdurvább hogy senkit sem érdekelnek a hullámvölgyeid, a csapongásaid, az elbizonytalanodott pillanataid! Itt rendszeresség kell, olyan ember és olyan rendszer, akire és amire lehet számítani, ami ott van Karácsonyonykor, Húsvétkor, off szezonban, fő szezonban, mindenkor… ha erre nem vagy képes húzz sorszámot és legyél a 85. próbálkozó, aki ugye mindenki mást okol majd a sikertelenségeiért, kivéve ÖNMAGÁT persze!!! A sikerhez nem feltétlenül versenyt kell nyerni, vagy feltalálni valamit, vagy dúsgazdaggá válni… a siker annyi, hogy kihozod magadból a maxot, amit ki tudsz a nyomorúságos, szerencsétlen múltad ellenére…. a siker annyi, hogy képes vagy talpra állni 2*3* 100* ha úgy van, önerőből, büszkén, felemelt fejjel….

DSC_4589.jpg


VII.campENIway

Az első téli, de MÁR A HETEDIK edzőtáborunk, 45 részvevővel, body-pump, spartan girja, nyújtás, rúdfitnesz órákkal, gyerekedzéssel, bowlinggal, fallabdával, wellness-szel, masszázzsal, közös vacsorákkal, kártya partikkal, nagy beszélgetésekkel, szülinappal és névnappal, újoncokkal és régi csapattagokkal vidáman, felszabadultan csak ahogyan szoktuk...... :)

IMG_0848.JPG

2018. februárjában az eddzeniway klub 45 fős csapatát vittem edzőtáborozni a hotel Wellamarinba egy hosszú hétvégére. Családosok, szinglik, 10 gyerek....gyakorlatilag mindenféle korosztály 4-63 éves korig. Az edzéseink gond nélkül zajlottak a konferencia teremben... a wellnesst a medencével, a szaunákkal, a szeánszokkal, a masszázzsal mind élveztünk, úgy mint a fallabdát, vagy a gyerekek a bowlingot.....a finom svédasztalos vacsorákhoz külön termet kaptunk, ha éjszaka bandázni, beszélgetni, iszogatni akartunk a kávézó zárt ajtaja mögött azt is megtehettük.

Ez volt az első téli, wellness edzőtábora a csapatnak, de nagy esély van rá, hogy nem az utolsó!

A tábor fotóiból válogatás ITT látható és az eddzeniway facebook oldalán, ITT.

IMG_0764.JPG

 

 

 

 

 

 


Edzés: Szeles Enikő

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3620-280-7178

E-mail: szeles.eniko@toldinet.hu

Táplálkozás: Keviczki Viktória

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3630-523-1549

E-mail: taplalkozas@eddzeniway.hu