Rólam mondják

  • Zsíros István, nehézgépkezelő

    Számomra fontos, hogy az edző hiteles legyen, a megjelenésén lássam azt a munkát, amit velem ...

    Tovább

  • Nagy Tamás, Fleet Co-Ordinator, sportedző

    Miért Enikő? 3 okból.

    1. Mert ő egy valódi egyéniséggel rendelkező nő (ami manapság ...

    Tovább

  • Tóth Zoltán, ToZó, testépítő világbajnok, nemzetközi bíró

    Enikőt nagyon agilis, törekvő és energikus személyiségnek ismertem meg, kedvessége mellett igen keménykezü ...

    Tovább

  • Harazin Regina, tanuló

    Képzelj el egy 14 éves lányt: önbizalom hiányos, utál sportolni, mindemellett túlsúlyos. ...

    Tovább

  • Harsányi Szilvia, tanárnő

    Igazán felemelő érzés egy olyan csapatban edzeni, ahol garantáltan azonos dolog mozgatja az embereket; az ...

    Tovább

  • Lerner Réka, tanuló

    Én azért választottalak edzőmnek,mert inspirál a személyiséged és az életmódod.Te ...

    Tovább

  • Szalainé Forgács Klaudia

    Hogy ki is Szeles Enikő? Az edzőm... az egyetlen....

    Egy EMBER, aki keményen, elszántan halad a maga útján,felveszi ...

    Tovább

  • Kakuk László Krapu

    Szerintem csak elég a képeit nézni, máris rájön az ember ki is ez a csaj?! Mivel is foglalkozik? ...

    Tovább

  • Kékesi Tifani, tanuló

    Az edzések jó hangulatban, a legújabb zenékkel és egy remek edzővel telnek, aki biztat, megdicsér ...

    Tovább

  • Preisler Zsolt, rendszergazda- szerviztechnikus

    Sok-sok év kihagyás után, bő egy éve kezdtem el újra sportolni. Célom a ...

    Tovább

  • Miklós Ádám, tanuló

    Én még újonc vagyok, de úgy érzem, hogy már egy csapatba tartozom. Enikő edzésein van ...

    Tovább

  • Albertus Nandor, személyi edző a Fitness First gymben, Londonban

    Több mint 20 éves harcművészeti múlttal a hátam mögött és mint StrongFirst Girya oktató ...

    Tovább

  • Bánkuti Gabriella, fitnesz világbajnok

    Enikő, abszolút pozitív kisugárzású, kiváló kommunikációjú, megfelelő ...

    Tovább

  • Gábor Tamási, közgazdász, faipari mérnök

    Változatos edzések, a határokat feszegetve, egy állandóan mosolygós csapattal. Kiszakadsz ...

    Tovább

  • Siraki Dóra

    Két és féléve kezdtem el az edzést Enikőnél. Kezdetben borzasztó nehéz volt ...

    Tovább

  • Gál Évi, kereskedelmi képviselő, sportedző, spinning és jóga oktató

    Enikővel első alkalommal 2013-ban, Budapesten a Fittarénán találkoztam, ahol ő is edzést tartott: igazán ...

    Tovább

  • Olasz Zsóka, könyvelő

    A kezdetek kezdetétől járok Enikőhöz, immár harmadik éve. A benne lévő hatalmas energia ...

    Tovább

  • Jakab Norbert, váltókezelő

    Én egy éve, kíváncsiságból kerültem Enikőhöz edzeni,ugyanis annyi sok jót ...

    Tovább

Regisztráció az eddzENIway Klubba

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Blog legfrissebbek
Címkefelhő
SVT (1), akadályfutás (1), diéta (1), eddzENIway diéta challange (1), edzőtábor (1), gflex (2), ha összefogunk (2), jegyzet (43), laskafesztivál (1), legion run (1), motiváció (1), notes (4), rendszeres testmozgás (1), spartan (2), spartan fight (1), srtg (10), videó (6),

Bejegyzések 2018. június hónapban

Rúdsport és ami mögötte van

Idén lesz 3 éve, hogy elindítottam a rúdfitnesz oktatást Salgótarjánban, de mivel ez egy szűk réteget érint, s mivel ez nem a stadionokat megtöltő mozgásforma, amelyre szépen hangzó egyesületeket lehet alapítani, melyekhez csak úgy ömlik a pályázati és egyéb támogatási  pénz mostanság, ezért sajna méltánytalanul kimarad az efféle szórásból...

Sokan továbbra is pejoratív szemszögből néznek a mai napig a rúdsportra, anélkül, hogy tudnák miről is szól, és hogy milyen fejlődésre képes sarkallni a testünket, ha rendszeresen, kitartóan, állhatatosan végezzük.

Edzőként millió képzésen részt vettem már és számtalan workshop-ot megjártam a tudásom fejlesztése céljából, de ez volt az egyetlen gyakorlati képzés, amelyre azt mondtam, na ehhez még fejlődni kell.

Meg lehet tanulni az anatómiát, az edzéselméletet, az alapgyakorlatok helyes kivitelezését is, lehetünk izmosak és erősek…de ez még bizony nagyon kevés ahhoz, hogy helyesen bemutatni, oktatni, tudja az ember lánya a rúdfitneszt, nem beszélve a szép kivitelezésről….

Folyamatos munkát kell végezni ahhoz, hogy nemcsak te, de a tanítványaid is fejlődjenek. Meg kell keresni a rúdsportban jártasabbakat, a sok-sok versenyt megjártakat, szüntelen csoportos és magánórákon kell tanulni a tőlünk nagyobb ismeretanyaggal rendelkezőktől, akiknek ez teszi ki a mindennapjait…  Be kell iktatni az életünkbe a rendszeres nyújtást, meg kell tanulni a hajlékonyságunk fejlesztésének minden csínját-bínját…. 

nyujtas.jpg

Ez nem 4 napos képzés, ahol kapsz egy lapot, amit kiposztolsz a facebookra, aztán holnaptól oktatod, mert megismerted az "eszközt".... ehhez TUDÁS kell... igazi napra kész tudás! és ezt csinálni kell… odaadással, szívvel, lélekkel, napról-napra, hétről-hétre, folyamatosan… dolgozni kell rajta, h jó legyél, hogy képes legyél átadni mindazt, amit megszereztél.... milyen éredekes, hogy az összes eddigi újnak mondható- általam bevezetett- mozgásformára azonnal lecsaptak a helyi edzők reménységei...ezt kivéve... vajon miért?? ehhez ugye bitang keményen oda kell tenni magad és hát közel sem biztos a "garantált hozam".... hmm....

Cseni.jpg

A rúdsport önfegyelemre, alázatra, türelemre tanít…mert azért ott állni a magad 39 évével a húszon évesek között...már önmagában KIHÍVÁS... megmutatni, hogy képes vagy rá… mert teszel érte... nos jó érzés..... mind amellett, hogy együtt örülünk egymás sikereinek...mindegy ki hány éves, ki hány kiló, és hány gyereket szült... akarás van és öröm, a lehetetlennek hitt gyakorlatok kivitelezésének, minden egyes szintlépésnek és sikerérzés van, a félelmeink leküzdésének...…Én ezért is szeretem…és ezért is vagyok mérhetetlenül büszke, az összes lányra, akik tőlünk indultak, akik itt ismerkedtek meg a rúdsporttal Salgótarjánban….és most versenyeken állnak helyt és érmeket nyernek..... lehet minket figyelmen kívül hagyni....csak nem érdemes..... ;)

Donata5.jpg


Eltűnő értékek....

2018/06/15 Címkék: jegyzet.

Egy pécsi kolléganőm, Dombai Szilvia facebook-os sorai ihlették ezt a szösszenetet- akit nem mellesleg igen nagyra becsülök- s aki pont ugyan azt fogalmazta meg, amit immár 5 éve én is folyamatosan tapasztalok-... eltűnőben vannak bizonyos értékek...

"elkötelezettség….

korrektség…

egymás munkája és a másik folyamatos küzdése iránti tisztelet…

vannak, akiknek SEMMIT, a világon semmit sem mondanak ezek a fogalmak…

én sajnálom őket…tényleg…szívből…

mert azért mardosó lehet a tudat, hogy „gusztustalant léptem” MEGINT és csak így vagyok képes „alkotni”….

Fájhat, ha a tükörbe nézel, s azért ott legbelül emészthet…tudom…

de úgysem fogod bevallani magadnak… csak terelsz, hadoválsz idiótán….mintha nem tudnád, hogy szemét munkát végeztél…azt gondolod, ha te elhiteted magaddal, hogy helyesen cselekszel, akkor majd mások is elhiszik azt… vergődsz.... igyekszel mindenkit meggyőzni az igazadról s ez fog felemészteni, szépen…csendben…lassan…

Én sajnállak, tényleg szívből, nagyon....."

en2.jpg


Hatvan fős edzőtáborra készülünk

Örömmel jelentem be, hogy minden eddiginél nagyobb létszámú egyhetes táborunkat kezdjük meg 16 nap múlva az olaszországi Pompos-án. A nyolcadik campENIway-re 60 fővel indul útnak az eddzeniway csapata egy csodás, minden igényt kielégítő olasz üdülőfaluba. 24-en utazunk busszal,plusz az eszközeink, a többiek saját autóval jönnek, 20 fő kért félpanziót és 56 emberre kötöttem csoportos utazás biztosítást.

Mivel Lido di Pomposa településen belül több jó étterem és bár is található gyalog 5-10 percre a szállásunktól, ezért éhesen tuti senki sem marad.

12-Beachfront-holiday-village.jpg

Előre látható program:

  • INDULÁS SALGÓTARJÁNBÓL 06.29. Péntek este 10:00. Az autósok is csatlakozhatnak hozzánk!
  • a szállást hivatalosan 16.00 órától lehet elfoglalni az érkezésünk napján, szombaton, de az eddzeniway csapatának már 12.00 órától biztosítják a bungalow-kat.
  • Szombaton csak egy csapatképre és egy rövid köszöntőre hívnám össze a táborlakókat este 19:00-ra a tengerparti bár elé! MEGKÉREK MINDENKIT, HOGY LEGYEN OTT! Ó a fotósunk egész héten át ez alkalommal Minh doki lesz!
  • Az üdülő térképét és a heti programot minden ház előzetesen megkapja, így tudni fogjátok, hogy mikor, hol és milyen edzés lesz a programban. Polifoamot mindenki hozzon magával! A pódiumos rudat a házsorunk előtti játszótéren fogjuk felállítani egy árnyékos helyen, a karikáknak, silknek, gflex-nek még keressük a felfüggesztést, de ezeket is bátran kipróbálhatják a gyerekek is. Időpontok erről később!
  • a foci és teniszpályát minden nap fél 10-től lefoglaltam, így az apukák, gyerekek sem unatkoznak majd.

Jó hír, hogy egészen véletlenül az üdülőtelepen táborozik 30 fős csapatával a kistarcsai Fera-Both Csilla, gymstic edző, akivel egyeztettünk és úgy döntöttünk, hogy átjárhatóvá tesszük a két csapat óráit, így jelentősen bővül az edzőtábor repertoárja és az edzeni vágyók létszáma immár 100-ra ugrott!! Hamarosan posztolom az órarendet is, a helyszínek, oktatók, megjelölésével. Lesz spinning Petrával, tengerparti spartan training, sparrow bag cross jam velem, gymstick Csillával és karika, nyújtás Manyaszkával. Már csak 16 nap! KÉSZÜLJETEK!!! Addig is ízeltőek néhány fotó a tavalyi horvátországi táborunkról ITT.


Teremts időt!

2018/06/10 Címkék: jegyzet.

12 év egy kapcsolatban nagy idő…. egy 15 és egy 5 éves vállalkozással megspékelve még inkább… nem beszélve a három gyerekről…  csaták, sírások, hisztik, sértődések, harcok, pofonok, dacos- és „megfojtanálak” időszakok…. e mellett persze ott vannak a romantikus emlékek, a tengerparti esküvő, az első gyerek  születése utáni anyák napja, az új ház felújítása, majd 3 nappal az ikrek születése előtti beköltözés…. a sok-sok nevetés, a titkos mézeskalács vár készítés és a nagy közös pogácsa sütés a három cseppemmel... aztán az első, kettesben elszökős utunk…

Mindez ott van a másik oldalon… a mókuskerékbe belefásult, a munkanapokon felőrlődött férj is tud más lenni, ha megteremtjük az időt és a sokgyerekes anyuka is képes kivirulni, ha érzi, kicsit magával is törődhet…

Mert nincs folyamatos boldogság… örök elégedettség érzés, mert ha így volna, a kapcsolatod a másikkal nem jutna előre, nem fejlődne…megrekedne… hullámvasút van, ahol észen kell lenned, mert ha nem találsz kapaszkodót, kirepülsz…. Szakíts időt arra, hogy meg tudjátok teremteni azokat a pillanatokat, amelyek a nehéz időkben emlékeztetnek: igen is szeretitek egymást és bármi volt is, bármi jön is… összetartoztok… hiszen csakis egymásra számíthattok… teremts kapaszkodót!

aprilisi-bringa.jpg


Medvesi Fotós Maraton tehetséges klubtagokkal

Az idei Medvesi Fotós Maratonon (MFM) az eddzeniway csapata nem hétköznapi modellekkel állt helyt. Reha Timi csapattagunk, atletic kategóriában magyar bajnok lett áprilisban a 3. BLADE SPORT KUPA Open International fitnesz versenyen. Idén ő állt Xénaként a vár fokán… 

Reha-Timi4.jpg

A MFM péntek délutáni programjaként az AleskAAerial karika versenyen ezüstérmet nyert, Manyasz Tímea és tanítványai trükkjeit fotózhatják a maratonra regisztráltak.

m-Klau.jpg

Dorika-karikan5.jpg

A szombat délutáni fotózáson pedig ott voltak a somoskői várban a Rúdsport Magyar Bajnokság salgótarjáni résztvevői is. Mivel ugyanerre a napra szerveztem egy rudas workshop-ot is Litkei Dorottya, vendégoktatóval, ezért nekünk igazán maratonira sikeredett június másodika. Még több fotó ITT.

Donata2.jpg

 


Edzés: Szeles Enikő

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3620-280-7178

E-mail: szeles.eniko@toldinet.hu

Táplálkozás: Keviczki Viktória

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3630-523-1549

E-mail: taplalkozas@eddzeniway.hu