Az eddzENIway harmadik alapköve pedig a Sparrowbag, amit mind a gflex-szes, mind pedig a Spartan órákba beépítettem. De van egy külön óratípus is, ez a Sparrowbag Cross Jam. Ezen az edzésen egy pici homokzsákkal dolgozunk egy teljes órán át, ami 7-7,5 kg. Aki még sohasem dolgozott súllyal, az a nélkül edz majd, meg fogja érezni így is! Az edzettebbek válogathatnak a nagyobb zsákok közül is, guggolhatsz 20-36 kg-mal is, de tiéd lehet a legnagyobb, 44 kg-os sparrowbag is!

 

Edzés: Szeles Enikő

3100 Salgótarján, Rákóczi út 78.

Telefon: +3620-280-7178

E-mail: szeles.eniko@toldinet.hu