Már ezer féle diétát próbáltál mégsem sikerült elérned és MEGTARTANOD(!) a kívánt alakot? Hogy hol rontottad el? Séber Judit csapattagot idézném a kérdés megválaszolásában:
„A fogyókúra nem létezik csak életmód és szemléletváltás, ami tartós eredményt ad!!!”
Nos, a tavaly elindított életmódváltó programunk közel sem ért véget, hiszen étkezési szokásainkon, főzési technikáinkon, rossz beidegződéseken, téves elképzeléseinken a táplálkozás kapcsán nem lehet egy vagy két hét alatt változtatni. Ez folyamatos tanulást igényel, ezért is él a mai napig a FB csoport – amelynek tagszáma folyamatosan bővül - és ahol újabbnál újabb receptötletekkel, tanácsokkal látjuk el egymást.
Nem ámítunk, nem kábítunk senkit, már az elején leszögeztük: NINCSENEK CSODASZEREK! CSAKIS TISZTA, FEGYELMEZETT ÉTKEZÉSSEL ÉS RENDSZERES, KEMÉNY EDZÉSSEL lehet tartós eredményt elérni, aki ezt nem fogadja el és könnyebb utat keres, az soha az életben nem fog változni!
Mert ugye nem lefogyni nehéz, hanem megtartani a kívánt súlyt!
A csapattagok decemberben itt feltüntetett eredményei most is helytállóak, hiszen nem egy kúrát csináltak végig, hanem életmódváltásra adták a fejüket.
Mindebben óriási segítségünkre van dietetikusunk, Keviczki Viktória, aki feb 21-én, szombaton a klubunkba látogat és a következő témákban tart délután kettőtől előadást:
- Egyensúly a táplálkozásban
- A sikertelen diéták okai és megoldások
- Diétázz fejben!
- Mit mutat a laborlelet?
Kedves újoncok és régi tagok: papírt, tollat hozzatok magatokkal!