Sohasem edzettél még edzőteremben? Azt sem tudod, mihez kezdj a különböző gépekkel, súlyokkal? Akkor a gymENIway edzéseket pont neked valók.
Minden héten szombaton reggel 7-től 5-6 fős csoportban várom azokat az edzőtermi kondira vágyókat, akik tanácstalanok még ezen a területen. Hétről-hétre különböző izomcsoportokra koncentrálva vesszük át az alapgyakorlatokat, így bizos, hogy helyesen sajátítjátok majd el azokat. Célom, hogy megtanuljátok önállóan, biztonságosan, célra vezetően és magabiztosan használni a súlyokat.
Jelentkezni személyes nálam:
A mai (11.12.) első edzésen készült ez a néhány fotó:
