Ez alkalommal gerincünk problémáiról, valamint ezen problémák kiküszöböléséről, a TRiplex training-ről beszélgettünk a Hír FM és a Nool.hu közös műsorában.
Gerincünk amellett, hogy gondoskodik a megfelelő testtartásunkról, védőburka a gerincvelőnek és a kiegyensúlyozott mozgásunkért is felel. Fontos tehát odafigyelni rá, hisz már csekély elváltozása is jelentősen ronthatja az életminőségünket. Egész nap az iskolapadban ülő, majd a füzetek, könyvek, laptopok, tabletek, mobiltelefonok fölött görnyedő fiatalok, a fizikai, vagy éppen szellemi munkát végző felnőttek, és a már nyugodtabb, nyugdíjas éveiket töltők számára is elengedhetetlen, hogy a gerincünk megfelelően működjön. A következő podcast üzenenete: gerinctréningre mindenkinek szüksége van!
Készítette: Angyal Eszter