/sites/default/files/styles/large/public/kepek/hirek/negyven-felett-fitten-salgotarjani-edzo-tanacsaival-garantalt-siker.jpg.webp?itok=ReAemi53
A Hír FM és a Nool.hu közös műsorában ezúttal kifejezetten a negyven éves kor fölöttieket érintő témákat taglaltunk.
- Miért butaság a szerint mozgásformát választani, hogy melyik éget el több kalóriát?
- Milyen a futásnál ízületbarátibb mozgással lehet a kardiovaszkuláris rendszerünket, az anyagcserénket és a testzsírszázalékunkat kordában tartani?
- Mit tehetünk a kopásos betegségek megelőzése érdekében és hogyan tudjuk a már kialakult állapotot kezelni?
ÉS MIÉRT MONDOM AZT, HOGY A MOZGÁST TILTANI BŰN?
Készítette: Angyal Eszter