/sites/default/files/styles/large/public/kepek/hirek/valtozo-korrol-csontritkulasrol-az-eronleti-edzes-fontossagarol.jpg.webp?itok=CDFc5S5x
- Tudtad, hogy a változókorhoz köthető hormonális kavalkád alaposan megborítja az anyagcserét és hogy ilyenkor gyorsuló ütemben halad az izomvesztés és a csontállomány csökkenése?
- Tudtad, hogy a csontritkulás ellen már gyerekkortól tehetünk és azt, hogy akkor alakul ki, amikor sokkal többet bontunk le a csontállományból, mint amennyit föl tudnánk építeni?
- Tudtad, hogy az erősítő edzés az egyik legjobb befektetés, amit későbbi önmagadért tehetsz?
- Tudtad, hogy mozogni, sportolni azért is kell, h jó legyen koordinációd, hogy az idegrendszered képben legyen, mert akkor a tested irányítása tökéletes és mozgásaid biztonságosak?
